禿頭不等於脫髮
很多生髮產品及療程，都聲稱可以改善脫髮( 掉髮、甩頭髮 ) ，其實禿頭不等於有頭髮脫落。醫學上我們講的是 Hair Mass，當髮量減少，便會出現禿頭。
髮量 = 頭髮總數目 ( Number ) X 頭髮平均體積 ( Volume )
頭髮總數目減少的原因，有頭髮過度脫落、或活躍生長的毛囊數目減少；頭髮平均體積減少的原因，則是毛囊受某些原因影響，不能正常生長，稱之為毛囊萎縮 ( Hair Miniaturization ) 。
禿頭 50 : 30 定律
人類的眼睛在判斷頭髮密度時，非常遲純、肉眼在遠距離，分不出 50％ 以上原有頭髮密度的差異，因此，祗要頭髮密度祇要不少於原有的一半，從遠距離觀看時無大分別；當察覺頭髮稀疏時，其實髮量已少了一半；當髮量祇餘下 30%，便會出現禿頭。基於這 50 : 30 定律，我們有兩個結論:
1. 很多人覺得頭髮「突然」變得稀梳，其實是在髮量由100% 減至原有一半過程中，察覺不到而已；
2. 祗要髮量由50% 減至 30%，便會短時間內由頭髮稀疏演變成禿頭。
什麼時候去看醫生
在進行任何脫髮治療之前，應先向醫生查詢，找出脫髮的原因，對症下藥，尋找最有效的治療方案，避免導到更嚴重的或永久性脫髮。以下人士更應儘快求醫診治 :
1. 因持續脫髮而影響日常生活或出現情緒不安;
2. 更年期後髮際線明顯後移、須排除額葉纖維性脫髮;
3. 斑禿，須及早外用類固醇抑止失控的免疫系統;
4. 梳理或清洗頭髮時，發現突然比平時增多頭發脫落，必須檢測是否需要及早治療的潛在疾病。
禿頭的改善方法
禿頭怎麼辦? 很多人欣意接受禿頭，不會考慮任何治療方案。若有意要改善，應該先考慮非葯性的處理方法，包括利用髮型、纖維粉、帽子、圍巾、假髮、織髮等，來隱藏掩蓋光禿或稀疏的部位。也可以使用化妝品如有色乳膏、噴霧、纖維粉未等，塗抹在稀疏的頭皮上，就可以將稀疏的區域偽裝成「 濃密 」，先決條件是該區域仍然存在一些頭髮。缺點是髮型和日常活動會受到限制，長遠來看，它的使用亦非常昂貴。
近年來開始流行紋髮 Scalp MicroPigmentation, 簡稱 SMP，即在頭皮上劃上細少的「 頭髮 」作覆蓋微色素沉著，SMP 已被國際植髮醫學會 （ISHRS） 認可為改善禿頭的方法之一。
市場上充斥著無數的生髮產品及療程，聲稱有效防止脫髮，唯很多無法提供臨床統計數據，來證實其有效性。美國聯邦貿易委員會（FTC）曾抽查市面上的各類防脫產品，發現很多所謂 「 天然，安全，有效 」產品暗中含有西藥成份，市民在選購時必須留意。
到目前為止，祇有 3 種方法，經過醫學驗證，有效改善禿頭：藥物治療、低能量激光治療、和植髮。藥物治療主要針對雄禿 ( 雄激素遺傳性脫髮 AGA )，但必需要長期持久使用，才能維持效果。一旦停用，就會再次出現頭髮減少。若要求一次性永久改善，祗能考慮植髮，即以外科手術移植毛囊頭髮稀疏部位。
