頭 髪 的 生 長 周 期 Hair Cycle

與動物不同,人類的毛髮不會在過冬後全部脫落 ( 即所謂不同步 asynchronous ),頭髮的生長並非連續不斷,而是有週期性。毛囊的生長週期為 2 - 6 年,然後進入 3 - 4 個月的休止期,再重生長出新的頭髮。 在任何時候,即使健康的頭皮上,也衹會有 80% 至 90% 的毛囊在生長,其他 10% 至 20% 都在休息,沉睡的毛囊仍會保留著舊有的頭髮,直至重新進入生長期,當毛囊甦醒並開始生產新的毛髮時,舊有的頭髮才會脫落,即是說毛囊進入休止期後 3 - 4 個月,才會脫掉舊有的頭髮 (稱為 club hair)。

每天有 1% 頭髮進入休止期,另有 1% 重新進入生長期,頭上 100,000 條頭髮的 1% 是 100,所以每天有 25-100 條頭髮脫落,仍算正常,但當每天有超過 100 條頭髮連根脫落,便會令頭髮變得稀疏。而太多原因會引起頭髮生長週期紊性脫髮。 頭髪的生長周期可分為五個階段:

1. Anagen - 生長期

•   髮根細胞活躍地合成頭髮的各部份
•   大約 85%的所有頭髮都處於這成長階段
•   雖然人的頭皮有大約 100,000 個終毛,肉眼能看見的正在生長中的頭髮,只有8.5 個
•   毛髮生長期可以持續 3 至 6 年(平均 3 年)
•   這個週期隨著年齡的增長而縮短
•   這個階段的長短,決定了頭髮的長度。頭髮平均每月長出1cm 左右, 即3 年的平均生長期意味著頭的毛髮可增長至30 cm。然而,但有些人的頭髮可以長達 100cm (一米)

2. Catagen - 退行期

•   在生長階段的後期,毛囊會為進入休止期作好準備
•   毛囊會停止生產頭髮,整個毛囊的長度會縮短至原有正常的 1/6
•   大約 1-2 %的所有頭髮都處於這交接階段
•   退行期一般持續 1 至 2 星期

3. Telogen - 休止期

•   平均 13 % ( 實際差異可以大至 4% 至 24% ) 的所有頭髮都處於這休息階段
•   休止期一般持續 3 至 4 個月
•   毛髮停止生長,並處於靜止的階段。但原有的髮幹仍然與髮根保持連接,並未脫落
•   嬰兒分娩後、壓力下、或減肥飲食不均衡的情況下,會有大量的頭髮進入此休息階段,繼而脫落。頭髮數目減少會做成“禿頭”,稱為“休止期脫髮”

4. Exogen - 脫落期

•   舊有的髮梢會與髮根分離而脫落

5. Kenogen - 無髮期

•   在這個階段,舊髮已掉,新髮還未開始生長
•   一般來說無髮期可能維持數星期
•   禿頂男性的大部份毛囊都是在此無髮期
•   這一階段越長,代表頭髮提前脫落,減少整體頭髮的密度,做成稀梳的視覺效果